Diergaarde Blijloper
"De finish is nooit het einde van het lopen"
VKBlog Headerimage

Op het ereschavot en op de dansvloer

zondag 18 maart 2007 13:30 door Mark de Boer
foto fotoHoeveel kan je hebben als hardloper? Ik weet het soms niet meer. Een paar jaar terug liep ik in Amsterdam dankzij een uitgekiend trainingsschema voor het eerst onder de drie uur dertig. Anderhalf jaar later kwam ik meer dood dan levend over de streep in drie uur twaalf. Harder zou ik nooit meer lopen, dacht ik, en ik ben de uitdaging gaan zoeken in langere stukken en zwaardere marathons. Sinds vorig jaar loop ik zo'n acht à negen marathons per jaar. Die drie uur dertig loop ik meestal fluitend. Gisteren was de jaarlijkse Roparunestafette bij de Hoekse Waard Runners van Meneer De Man. Zes keer heb ik rond de Binnenmaas gerend in estafette, bijna altijd stond er een berg wind, soms met regen, soms met een gemene kou. Net als vorig jaar stond ik hier aan de start als sololoper. Twee rondjes van 21,19 km. De estafette ging over drie ronden. Ik stond aan de start met de vele kilometers van de laatste dagen in de benen (met vorige week zondag meegerekend stond de teller op 85 km). De langste training daarvan was notabene afgelopen vrijdag, de dag voor de marathon dus. Toch ben ik direct met een stevig tempo gestart om mijzelf in de eerste ronde te testen. Daar waren twee redenen voor. Ik wist dat de nummer 1 (Marc Papanikitas) en de nummer 3 (Jan vd Erve) van vorig jaar niet meededen. Nummer 2, Erwin van Diemen, stond ook niet op de startlijst maar omdat hij uit de regio komt had ik met zijn komst wel rekening gehouden. De tweede reden was dat ik in de eerste ronde nog wel kon profiteren van de deelnemers aan de estafette en de de halve marathon. Met harde wind is het wel eens lekker om achter de rug van een ander te kruipen. Tot mijn spijt liep ik net iets te hard voor ons eerste estafetteteam. De start samen met Erik Tuk ging vlot, maar daarna kwam ik alleen te lopen. Halverwege de eerste ronde kwam ik samen te lopen met Erwin van Diemen en Rudi Vanden Berge. Ook voor Erwin was deze Maasdamloop een generale voor de Zestig van Texel.
Op het laatste stuk voor de wind raakte ik Erwin weer kwijt. Voor de doorkomst van het halve marathonpunt zag ik dat de Belg Alec Schellen al de eerste honderden meters van de tweede ronde er op had zitten. Ik had geen flauw idee in welke positie ik liep. Bij de doorkomst kreeg ik geen informatie te horen dus ik nam maar aan dat er toch nog meer lopers voor mij zaten.
Ik merkte dat ons team met Erik, Lilian en Han niet gek ver achter mij zaten dus heb ik het tempo iets laten zakken. Ik had geen zin om het hele stuk tegenwind alleen te moeten lopen. Door het verminderen van het tempo kwamen Erwin van Diemen en Rudi Vanden Berge ook weer voorbij lopen. De kilometers van de afgelopen week en de harde wind begonnen meer en meer de tol te eisen. Ik was blij dat Erik aanpikte en direct mij uit de wind hield op het zwaarste stuk. Omdat Lilian en Han een iets langzamer tempo liepen gingen mijn tussentijden wel wat omhoog maar daarentegen liep het wel meer ontspannen. Bij de laatste drinkpost ben ik even gestopt voor een bekertje cola. Op die plek echter nam Erik het estafettestokje weer over van Han en ging er redelijk vlot vandoor. Ik gaf aan dat hij gewoon door moest lopen maar het lukte mijn niet meer om het gat tussen Erik en later Lilian en Han weer dicht te lopen. Zodoende liep ik alleen, wel vergezeld door José, de fietster van dit team. Gelukkig had Erik wel door dat ik het gat niet dicht kon lopen en hij kwam vragen of ze op mij moesten wachten. Dat was niet tegen dovemansoren gezegd! Graag nam ik het aanbod aan. Ik had ondertussen wel Rudi weer voorbijgelopen. Met Erik aan mij zijde kon ik zo de laatste twee kilometer volbrengen. Rudi bleek achter mij een tempoversnelling door te voeren maar die had ik op tijd in de gaten. Ik kwam in 3:20 over de streep, enkele tellen voor Rudi. En daar werd verteld dat we als derde en vierde gefinishd waren! Erik, Lilian en Han mochten nog een rondje, op een kwartiertje gevolgd door ons tweede (Paul, Ann, John en Theo) en derde team (Yvonne, Peter, Marja) en iets verder daarachter ons vierde team (Isabel, Rob, Nelleke en Margriet).
En zo stond ik die middag met mijn eerste beker voor een marathonprestatie in de showroom van de sponsor van dit evenement! De zwaarste momenten kwamen pas 's avonds. Onze dierentuin viert dit jaar het honderdenvijftigjarige jubileum. Het werd een goed en gezellig feest, veel (maar niet te) gedronken en veel gedanst. En dan weet je op het eind wel dat ruim 42 km in je benen zitten. 



De foto van de prijsuitreiking is gemaakt door Rudi Vanden Berge. 
vlnr: Erwin (2e prijs), Alec (1e prijs), ik en Meneer de Man.

De foto van Marja in de zweeffase is gemaakt door Blijloopster Aryanna.


Uitslag:
1. Alec Schellen 3:02:22
2. Erwin van Diemen 3:11:24
3. Mark de Boer 3:20:24

Eerste (en enige) vrouw: Ineke Scheffer in 4:17:32

Volgend artikel in dit blog

9reacties Volg reacties met RSS   aanbevelen afbevelen Waarschuw de redactie Je moet inloggen om het bericht in een van je groepen onder te brengen Attendeer je vrienden Delen op nujij.nl Delen op ekudos.nl Delen op del.icio.us
Avatar van Jan Jan 18-03-2007 18:17
Leuk Mark! Gefeliciteerd, voelt niet gek hè! Je gaat als een speer en Texel wordt een makkie voor je.
(vorig jaar werd ik overigens achtste hoor, 3e werd ik in 2005. De finishtijd was wel identiek)
Avatar van zusje zusje 18-03-2007 19:23
goed gedaan mark!enne..binnenkort moet je misschien wel een prijzenkast gaan aanschaffen wat je gaat best lekker zo.gezellig fotootje,met die beker.
groetjes zusje.
Avatar van tante tante 18-03-2007 19:37
Hartstikke leuk Mark,ik wist niet dat jij kon dansen ook een leuke foto
Groetjes je tantetje
Avatar van Gert Jan Gert Jan 18-03-2007 21:10
Goed gelopen hoor ik deed ook mee in Maasdam ik liep 4u12,wel veel wind stond er,,
Avatar van ronnie ronnie 18-03-2007 22:37
Wat leuk zeg, gefeliciteerd! Je steekt volgens mij in een prima vorm, dat gaat helemaal goed komen op texel!
Avatar van Eric Eric 18-03-2007 23:05
Puike prestatie, Mark! Een mooie afronding van je voorbereiding voor Texel, vanaf nu gaat het bergaf. Tenminste: met de kilometers, natuurlijk niet met de vorm!
Tot 9 april.
Avatar van jack running culture jack running culture 19-03-2007 21:48
tja mark het moet inderdaad niet gekker worden maar toch van harte gefeliciteerd met je 3e plek en de beker.
Avatar van martine martine 19-03-2007 23:41
knap hoor dat zet de km meter erg hoog !
En een sterk team zo te horen.
www.runtodream.nl
Avatar van erwin erwin 26-03-2007 10:43
Hoi Mark,
zo.. na de marathon heb je op de trainingsloop in Barendrecht ook de puntjes op i gezet.
Succes met de laatste twee weken en tot ziens op Texel. ps. leuke stukjes heb je geschreven!

Inloggen is niet verplicht om je commentaar achter te laten.

Beperkt HTML (<b>vet</b>, <i>cursief</i> en <u>onderstreept</u> toegestaan; webadressen worden automatisch omgezet in werkende links).

  •  
Profielfoto Mark de Boer

Mark de Boer

Woonplaats: Rotterdam
Begon met hardlopen ergens in de jaren tachtig. Deed wat jaartjes (1/4) triatlons. Liep in 1988 als 19-jarige mijn eerste marathon (R'dam 3 uur 58), in 1990 mijn tweede (3 uur 38). Daarna jaren weinig meer gedaan. In 1998 weer gaan trainen om mee te kunnen doen met de roparun. Toen maar blijven lopen. Tegenwoordig gaat de marathon net onder de drie uur en loop ik bij tijd en wijle afstanden langer dan 42195 meter. Marathons: Rotterdam 1988, 1990, 2000, 2005, 2006, 2008, Amsterdam 2003, Jungfrau (Zwitserland) 2004, Zeeuwse Kust 2005, 2007, Apeldoorn 2006, 2007, 2008, Binnenmaas 2006, 2007, Nijmegen/Arnhem 2006, Mergelland 2006, 2008, Cardiff (GB) 2006, Kasterlee (België) 2006, Spijkenisse 2006 t/m 2009, Coastal Marathon Beesands (South Devon, GB) 2007, Afsluitdijk 2007. Leiden 2007, 2008, 2009, Maui, Hawaii (VS) 2007, Berenmarathon Terschelling 2007, 2009, Coastal Marathon St. Just (Cornwall, GB) 2008, Dublin (Ier) 2008, Amersfoort 2009, Eindhoven 2009. Ultra's: 50 km Voorne 2005, 2007, 2008, 66 km Olne - Spa - Olne (België) 2006, 60 km Texel 2007, 2009, 53 km SM-Ultra Geuldal 2007, 64 km La Magnétoise (België) 2008, 44 km UMT Maassluis - Melissant 2008, 6 uur van Steenbergen 2008, 55 km Trail Val d'Heure (België) 2009 Diverse: Roparun 1999, 2000, 2002 t/m 2007. Hardloopvierdaagse (100km) 2009.
Man, 42 jaar
  • Niet verplicht
  • Je boodschap moet minstens 5 en hoogstens 1500 tekens bevatten
  •  

Running nu

Hardlopen is een persoonlijke ervaring. Iedere loper heeft zijn eigen doel, brengt zijn eigen situatie mee, en heeft zijn eigen wensen. Elk mens is uniek, elke hardloopervaring is uniek. Vanuit deze filosofie wil ik mensen begeleiden. Dat betekent een persoonlijke aanpak, op maat gemaakt, naar de omstandigheden, doelen en wensen van de atleet.

 

Kijk voor een persoonlijk trainingsschema op de site van Running Nu

..

CB-18388

643905

quotes

"De finish is nooit het einde van het lopen."

Jan Knippenberg in Runners, mei 1989.

 

"Hardloper ben ik, en psychiater. Of psychotherapeut, mental coach en pillendokter. Maar in alles eerst en vooral hardloper. Volgens mij kun je het niet worden, hardloper."

Bram Bakker in De halve van Egmond.

 

"Like most first-time marathoners, I sailed through 18 miles of my first marathon feeling like a million bucks. By 21 miles I wasn't worth five cents. I faded badly over those final six miles. My second marathon was even worse."

Greg McMillan (hardloopcoach) in 'Running Times, Sept.2007'.

 

"Zijn hardlooppogingen heeft hij allang opgegeven. Zijn marathondromen leiden een vegeterend bestaan. Ik zwaai naar hem en keer mijn hoofd om zodat ik langzaam de concentratie kan opbouwen die nu nog week is en makkelijk kan loslaten maar hard en ondoordringbaar moet worden zodat ze me aan het einde van de marathon kan beschermen tegen de pijn die ik zal voelen."

Abdelkader Benali in Marathonloper.

 

"Niemand begrijpt waarom ik hardloop. En eerlijk gezegd: zelf begrijp ik het ook nauwelijks of in ieder geval maar bij vlagen. Zo'n plotseling inzicht verschilt bovendien altijd weer van het vorige splijtende inzicht over de fundamentele redenen waarom ik ren. Maar ik hoef het ook niet te begrijpen. En dat ik het niet hoef te begrijpen, houdt me gaande." Abdelkader Benali in Marathonloper. "Het gaat me in mijn hoofd makkelijk af, maar onderweg voel ik dat mijn lichaam ook niet echt begrijpt waarom ik zoveel vrije tijd in dat stomme voortsjokken steek."

Abdelkader Benali in Marathonloper.

 

"Lopen is geen sport maar een manier van reizen, waarbij geest en lichaam zich voortdurend verplaatsen. Lopen is daarom kunst en geen middel ter bestrijding van welvaartskwaaltjes."

Jan Knippenberg in De mens als duurloper.

 

"Elk lijden is relatief, ook het lijden van de langeafstandloper. Slechts de wil kan ons over bizarre grenzen voeren."

Jan Knippenberg in De mens als duurloper.

 

"Het mooiste vind ik de halve marathon. Niet omdat ik daar een goede tijd op kan lopen. Nee, het spel ervan vind ik heerlijk. Vooral als het stormt en regent. Dat geeft een extra dimensie. Ik zou in principe elke halve marathon lekker achterin de kopgroep kunnen meelopen, om met mijn snelheid in de eindsprint de hele boel op te rollen. Maar dat vind ik niets aan. Ik vind het leuk om veel kopwerk te doen. Dat geeft me meer voldoening. En dan af en toe keihard versnellen. Tegen de wind in, tegen een heuvel op. Ik win graag de City-Pier-City op die manier. Stukje hard, stukje zacht, links van de weg, rechts van de weg, versnellen op elk bruggetje, elk heuveltje. Het veld achter me horen kreunen, protesteren."

Marti ten Kate

Loopplannen

2009

 

27/12 Oudejaarscrossloop Vorden

31/12 Sylverstercross Soest

 

2010

 

25/04 Enschede Marathon

21-24/05 Hardloop-4-daagse 

12/12 Marathon Spijkenisse

 

 * ingeschreven

Favorieten van Mark de Boer

Besttijden

Mijn snelste tijden op de weg en baan

 

400 meter baan

Sen 00.57,7 04-06-90 Vlaardingen

 

800 meter baan

Sen 02.13,20 19-09-90 Dordrecht

M40 02.20,91 28-06-09 Steenbergen

 

1.000 meter baan

M35 03.14 04-06-04 Rotterdam Nenijto

 

1.500 meter baan

Sen 04.46 19-09-90 Dordrecht

M40 04.50,72 28-06-09 Steenbergen

 

3.000 meter baan

Sen 10.20 ?-?-88

M35 10.55 11-07-03 Rotterdam Langepad

 

Coopertest 12 minutenloop baan

Sen 3450 meter 14-09-88

M35 3280 meter 13-02-07

M40 3355 meter 06-11-08

 

5.000 meter baan

Sen 17.19,8 19-09-90 Dordrecht

 

10.000 meter baan

Sen 36.59,9 04-07-90 Barendrecht

 

10 km

Sen 37.21 31-10-89 Maassluis

M35 36.15 24-03-08 Barendrecht

M40 38.54 30-04-09 Oudenhoorn

 

15 km

Sen 56.12 23-12-89 Rhoon

M35 59.18 27-02-05 Rotterdam

M40 56.28 29-08-09 Schoonhoven*

 

Uurloop

M40 15896 meter 29-08-09 Schoonhoven

 

10 EM

M35 1.03.34 11-02-07 Brielle

 

20 km

Sen 1.19.18 07-01-90 Brielle

M35 1.19.43 13-04-08 Rotterdam*

 

Halve marathon

Sen 1.22.54 04-02-90 Brielle

M35 1.24.25 13-04-08 Rotterdam*

M40 1.23.31 29-03-09 Roloefsarendveen

 

25 km

Sen 1.56.41 27-02-88 Spijkenisse

M35 1.40.35 13-04-08 Rotterdam*

 

30 km

Sen 2.11.00 04-03-89 Zaandam

M35 2.01.44 13-04-08 Rotterdam*

M40 2.10.56 27-10-08 Dublin*

 

Marathon

Sen 3.38.23 22-04-90 Rotterdam

M35 2.57.05 13-04-08 Rotterdam

M40 2.55.48 07-12-08 Spijkenisse

 

50 km

M35 4.09.43 02-09-07 Brielle

M40 4.08.50 12-09-09 Winschoten*

 

6 uur

M35 70406 meter 03-05-08 Steenbergen

 

* tussentijd tijdens een langere wedstrijd (officieel geregistreerd via chip)

Groepen

Rotterdam

Rotterdam

Opgericht door galadriel op zaterdag 6 juni 2009 22:26, 14 leden

De stad waarvan het hart bruist en bonkt

RRR

foto

Losse Veter


Laatste reacties

persona

Getackeld door een teek
ko: ik heb er veel over gelezen en een lymepatient als …

persona

Nee, niet door Van Diemen
Koos: Ach, er zijn nog altijd nog duizenden andere bloggers die …

persona

Nee, niet door Van Diemen
Erwin van Diemen: R.I.P Diergaarde Blijloper.

persona

Nee, niet door Van Diemen
ronnie: Jammer, maar doe gewoon je ding op DRR. Ook al …

persona

Nee, niet door Van Diemen
rencapy: Sneu voor ons lezers, maar ik kan het wel begrijpen. …

Statistieken

TelMiep
  •