Diergaarde Blijloper
"De finish is nooit het einde van het lopen"
VKBlog Headerimage

Texelse bokken

maandag 23 november 2009 21:41 door Mark de Boer

Ging de vorige blog over Terschelling, deze gaat over Texel. De Waddeneilanden blijven een van de plekken waar het lopen elke keer weer een feest is. Strand, duinen, bos. En deze keer ook veel wind.

Zaterdagmiddag mocht ik mij aansluiten bij drie lopers die net zo goed kunnen drinken en slap uit hun nek kunnen kletsen als hardlopen. De een loopt de marathon net iets langzamer dan 2.30, de ander raffelt de 42 km af binnen de 2.45 en de nummer drie was de nummer drie tijdens het laatste NK 100 km. Dan kunt u wel begrijpen dat er flink gedronken werd en dat de discussie niet vermeden werden.

Het ging over lopen, of je met een licentie NK kan worden (nee, het NK is niet voor trimmers), over hoe je de Zeeuwen tijdens de Kustmarathon zoek moet lopen (zal de trimmer onder ons niet lukken, die houdt niet van wind tegen) en natuurlijk over De Zestig.

 

Ik heb genoten, van het gezelschap, van het Texelse bokbier, en van mijn favoriete Waddeneiland. Crossen door de Dennen, door de Bleekersvallei en over het strand. Na afloop een stoofpot, een potje bowling en een paar goede glazen bier. En aangezien de drie heren bij tijd en wijle knetterhard kunnen lopen heb ik stevig moeten doorkachelen om niet te veel achteraan te moeten lopen.

Dit bericht maakt deel uit van de groep(en)

Volgend artikel in dit blog

8reacties Volg reacties met RSS   aanbevelen afbevelen Waarschuw de redactie Je moet inloggen om het bericht in een van je groepen onder te brengen Attendeer je vrienden Delen op nujij.nl Delen op ekudos.nl Delen op del.icio.us
Avatar van jan jan 23-11-2009 21:48
Klinkt als een inspirerend weekend in dito omgeving. Zal me wat worden, 2e paasdag 2011....
Avatar van Elysiaan/Islomaan Elysiaan/Islomaan 23-11-2009 21:58
Is hardlopen op eilanden anders dan op het vasteland?
Avatar van Mark de Boer Mark de Boer 23-11-2009 22:01
@Islomaan,

Ja, de kustlijn volgen en nooit stoppen. Eeuwig rondjes draaien, de ultieme droom van de ultraloper.
Avatar van hans hans 23-11-2009 22:32
klinkt heel mooi... maar wat is er nu allemaal gelopen en hoe snel... ja heel snel...
Avatar van Mark de Boer Mark de Boer 23-11-2009 22:40
@Hans,

Ik heb zaterdag 21,8 km gelopen, waarvan 10 km rond de 4.20 en 5 km een seconde of 15 per km sneller. Zondag heb ik 15,6 km gelopen in 1.19. Niet slecht voor een cross...
EvD heeft nog een vrijdagmiddag training kunnen bijschrijven. RD en Jogger JR hebben zowel zaterdag als zondag twee trainingen afgewerkt.
Avatar van jeroen jeroen 23-11-2009 23:38
heerlijk, het prikkelen gaat online lekker verder...
wordt een mooi jaar 2010, met of zonder licentie!
Avatar van ronnie ronnie 24-11-2009 16:46
Ben nog steeds aan het nagenieten! Wanneer kan ik me inschrijven voor Texel 2011?
Avatar van Rinus Rinus 24-11-2009 21:30
Leuk zo'n uitje en Texel is inderdaad een mooie eiland..
Op naar 2011.
Oja, van horen en zeggen zijn "trimmers" Amsterdammers die op Zondag door het vondelpark heen rennen!......
Groet Rinus.

Inloggen is niet verplicht om je commentaar achter te laten.

Beperkt HTML (<b>vet</b>, <i>cursief</i> en <u>onderstreept</u> toegestaan; webadressen worden automatisch omgezet in werkende links).

  •  
Profielfoto Mark de Boer

Mark de Boer

Woonplaats: Rotterdam
Begon met hardlopen ergens in de jaren tachtig. Deed wat jaartjes (1/4) triatlons. Liep in 1988 als 19-jarige mijn eerste marathon (R'dam 3 uur 58), in 1990 mijn tweede (3 uur 38). Daarna jaren weinig meer gedaan. In 1998 weer gaan trainen om mee te kunnen doen met de roparun. Toen maar blijven lopen. Tegenwoordig gaat de marathon net onder de drie uur en loop ik bij tijd en wijle afstanden langer dan 42195 meter. Marathons: Rotterdam 1988, 1990, 2000, 2005, 2006, 2008, Amsterdam 2003, Jungfrau (Zwitserland) 2004, Zeeuwse Kust 2005, 2007, Apeldoorn 2006, 2007, 2008, Binnenmaas 2006, 2007, Nijmegen/Arnhem 2006, Mergelland 2006, 2008, Cardiff (GB) 2006, Kasterlee (België) 2006, Spijkenisse 2006 t/m 2009, Coastal Marathon Beesands (South Devon, GB) 2007, Afsluitdijk 2007. Leiden 2007, 2008, 2009, Maui, Hawaii (VS) 2007, Berenmarathon Terschelling 2007, 2009, Coastal Marathon St. Just (Cornwall, GB) 2008, Dublin (Ier) 2008, Amersfoort 2009, Eindhoven 2009. Ultra's: 50 km Voorne 2005, 2007, 2008, 66 km Olne - Spa - Olne (België) 2006, 60 km Texel 2007, 2009, 53 km SM-Ultra Geuldal 2007, 64 km La Magnétoise (België) 2008, 44 km UMT Maassluis - Melissant 2008, 6 uur van Steenbergen 2008, 55 km Trail Val d'Heure (België) 2009 Diverse: Roparun 1999, 2000, 2002 t/m 2007. Hardloopvierdaagse (100km) 2009.
Man, 41 jaar
  • Niet verplicht
  • Je boodschap moet minstens 5 en hoogstens 1500 tekens bevatten
  •  

Running nu

Hardlopen is een persoonlijke ervaring. Iedere loper heeft zijn eigen doel, brengt zijn eigen situatie mee, en heeft zijn eigen wensen. Elk mens is uniek, elke hardloopervaring is uniek. Vanuit deze filosofie wil ik mensen begeleiden. Dat betekent een persoonlijke aanpak, op maat gemaakt, naar de omstandigheden, doelen en wensen van de atleet.

 

Kijk voor een persoonlijk trainingsschema op de site van Running Nu

..

CB-18388

643905

quotes

"De finish is nooit het einde van het lopen."

Jan Knippenberg in Runners, mei 1989.

 

"Hardloper ben ik, en psychiater. Of psychotherapeut, mental coach en pillendokter. Maar in alles eerst en vooral hardloper. Volgens mij kun je het niet worden, hardloper."

Bram Bakker in De halve van Egmond.

 

"Like most first-time marathoners, I sailed through 18 miles of my first marathon feeling like a million bucks. By 21 miles I wasn't worth five cents. I faded badly over those final six miles. My second marathon was even worse."

Greg McMillan (hardloopcoach) in 'Running Times, Sept.2007'.

 

"Zijn hardlooppogingen heeft hij allang opgegeven. Zijn marathondromen leiden een vegeterend bestaan. Ik zwaai naar hem en keer mijn hoofd om zodat ik langzaam de concentratie kan opbouwen die nu nog week is en makkelijk kan loslaten maar hard en ondoordringbaar moet worden zodat ze me aan het einde van de marathon kan beschermen tegen de pijn die ik zal voelen."

Abdelkader Benali in Marathonloper.

 

"Niemand begrijpt waarom ik hardloop. En eerlijk gezegd: zelf begrijp ik het ook nauwelijks of in ieder geval maar bij vlagen. Zo'n plotseling inzicht verschilt bovendien altijd weer van het vorige splijtende inzicht over de fundamentele redenen waarom ik ren. Maar ik hoef het ook niet te begrijpen. En dat ik het niet hoef te begrijpen, houdt me gaande." Abdelkader Benali in Marathonloper. "Het gaat me in mijn hoofd makkelijk af, maar onderweg voel ik dat mijn lichaam ook niet echt begrijpt waarom ik zoveel vrije tijd in dat stomme voortsjokken steek."

Abdelkader Benali in Marathonloper.

 

"Lopen is geen sport maar een manier van reizen, waarbij geest en lichaam zich voortdurend verplaatsen. Lopen is daarom kunst en geen middel ter bestrijding van welvaartskwaaltjes."

Jan Knippenberg in De mens als duurloper.

 

"Elk lijden is relatief, ook het lijden van de langeafstandloper. Slechts de wil kan ons over bizarre grenzen voeren."

Jan Knippenberg in De mens als duurloper.

 

"Het mooiste vind ik de halve marathon. Niet omdat ik daar een goede tijd op kan lopen. Nee, het spel ervan vind ik heerlijk. Vooral als het stormt en regent. Dat geeft een extra dimensie. Ik zou in principe elke halve marathon lekker achterin de kopgroep kunnen meelopen, om met mijn snelheid in de eindsprint de hele boel op te rollen. Maar dat vind ik niets aan. Ik vind het leuk om veel kopwerk te doen. Dat geeft me meer voldoening. En dan af en toe keihard versnellen. Tegen de wind in, tegen een heuvel op. Ik win graag de City-Pier-City op die manier. Stukje hard, stukje zacht, links van de weg, rechts van de weg, versnellen op elk bruggetje, elk heuveltje. Het veld achter me horen kreunen, protesteren."

Marti ten Kate

Loopplannen

2009

 

27/12 Oudejaarscrossloop Vorden

31/12 Sylverstercross Soest

 

2010

 

25/04 Enschede Marathon

21-24/05 Hardloop-4-daagse 

12/12 Marathon Spijkenisse

 

 * ingeschreven

Favorieten van Mark de Boer

Besttijden

Mijn snelste tijden op de weg en baan

 

400 meter baan

Sen 00.57,7 04-06-90 Vlaardingen

 

800 meter baan

Sen 02.13,20 19-09-90 Dordrecht

M40 02.20,91 28-06-09 Steenbergen

 

1.000 meter baan

M35 03.14 04-06-04 Rotterdam Nenijto

 

1.500 meter baan

Sen 04.46 19-09-90 Dordrecht

M40 04.50,72 28-06-09 Steenbergen

 

3.000 meter baan

Sen 10.20 ?-?-88

M35 10.55 11-07-03 Rotterdam Langepad

 

Coopertest 12 minutenloop baan

Sen 3450 meter 14-09-88

M35 3280 meter 13-02-07

M40 3355 meter 06-11-08

 

5.000 meter baan

Sen 17.19,8 19-09-90 Dordrecht

 

10.000 meter baan

Sen 36.59,9 04-07-90 Barendrecht

 

10 km

Sen 37.21 31-10-89 Maassluis

M35 36.15 24-03-08 Barendrecht

M40 38.54 30-04-09 Oudenhoorn

 

15 km

Sen 56.12 23-12-89 Rhoon

M35 59.18 27-02-05 Rotterdam

M40 56.28 29-08-09 Schoonhoven*

 

Uurloop

M40 15896 meter 29-08-09 Schoonhoven

 

10 EM

M35 1.03.34 11-02-07 Brielle

 

20 km

Sen 1.19.18 07-01-90 Brielle

M35 1.19.43 13-04-08 Rotterdam*

 

Halve marathon

Sen 1.22.54 04-02-90 Brielle

M35 1.24.25 13-04-08 Rotterdam*

M40 1.23.31 29-03-09 Roloefsarendveen

 

25 km

Sen 1.56.41 27-02-88 Spijkenisse

M35 1.40.35 13-04-08 Rotterdam*

 

30 km

Sen 2.11.00 04-03-89 Zaandam

M35 2.01.44 13-04-08 Rotterdam*

M40 2.10.56 27-10-08 Dublin*

 

Marathon

Sen 3.38.23 22-04-90 Rotterdam

M35 2.57.05 13-04-08 Rotterdam

M40 2.55.48 07-12-08 Spijkenisse

 

50 km

M35 4.09.43 02-09-07 Brielle

M40 4.08.50 12-09-09 Winschoten*

 

6 uur

M35 70406 meter 03-05-08 Steenbergen

 

* tussentijd tijdens een langere wedstrijd (officieel geregistreerd via chip)

Groepen

Rotterdam

Rotterdam

Opgericht door galadriel op zaterdag 6 juni 2009 22:26, 12 leden

De stad waarvan het hart bruist en bonkt

RRR

foto

Losse Veter


Laatste reacties

persona

Nee, niet door Van Diemen
Andy Roodenburg: Blijft jammer je weblog heeft mij veel geleerd over "het" …

persona

Nee, niet door Van Diemen
jan: Jammer, ik zal je blog zeker missen Mark. Echt goed …

persona

Nee, niet door Van Diemen
Peter van Dartelen.: Ik begrijp het allemaal. De dag heeft maar 24 uur. …

persona

Nee, niet door Van Diemen
Ronald: Jammer dat je stopt maar een begrijpelijke keuze als ik …

persona

enkeldiep in de smeltende sneeuwblubber
Bjorn Paree: Tja... Bjorn & Crossen is nu eenmaal geen goede combinatie. …

Statistieken

TelMiep
  •