
Als je goed loopt, twaalfde wordt van de veertien dan weet je dat er heel veel mensen thuis bij de kachel zijn gebleven, of het veilige asfalt opzochten. De Mastboscross is een van de grootste crosswedstrijden van Nederland. Het was trouwens ook al de 41ste editie. Bij de pupillen en de jongste junioren was het druk. Bij de oudere junioren en Masters niet echt. Acht meisjes Junioren A. Veertien Masters Veertig.
Maar wij, het MiLa team van Energie was er wel! Met 25 deelnemers en diverse podiumplaatsen bij onze jongste jeugd op zaterdag weet hardlopend Nederland dat we meedoen.
Mijn MiLa-kinderen, de A en B junioren hebben in dit geweld niet veel in de melk te brokkelen. Maar ze stonden daar vandaag, en trotseerden de prut. Een vieze natte sneeuwblubber. De plassen op de startstreep waren enkeldiep. Kuilen gevuld met ijswater. Iedereen die er niet was mag spijt hebben. Dit is het echte werk!
Op de website van Energie komt een uitgebreid verslag van de twee dagen te staan.
Inloggen is niet verplicht om je commentaar achter te laten.
Beperkt HTML (<b>vet</b>, <i>cursief</i> en <u>onderstreept</u> toegestaan; webadressen worden automatisch omgezet in werkende links).
Mark de Boer
Woonplaats: RotterdamBegon met hardlopen ergens in de jaren tachtig. Deed wat jaartjes (1/4) triatlons. Liep in 1988 als 19-jarige mijn eerste marathon (R'dam 3 uur 58), in 1990 mijn tweede (3 uur 38). Daarna jaren weinig meer gedaan. In 1998 weer gaan trainen om mee te kunnen doen met de roparun. Toen maar blijven lopen. Tegenwoordig gaat de marathon net onder de drie uur en loop ik bij tijd en wijle afstanden langer dan 42195 meter. Marathons: Rotterdam 1988, 1990, 2000, 2005, 2006, 2008, Amsterdam 2003, Jungfrau (Zwitserland) 2004, Zeeuwse Kust 2005, 2007, Apeldoorn 2006, 2007, 2008, Binnenmaas 2006, 2007, Nijmegen/Arnhem 2006, Mergelland 2006, 2008, Cardiff (GB) 2006, Kasterlee (België) 2006, Spijkenisse 2006 t/m 2009, Coastal Marathon Beesands (South Devon, GB) 2007, Afsluitdijk 2007. Leiden 2007, 2008, 2009, Maui, Hawaii (VS) 2007, Berenmarathon Terschelling 2007, 2009, Coastal Marathon St. Just (Cornwall, GB) 2008, Dublin (Ier) 2008, Amersfoort 2009, Eindhoven 2009. Ultra's: 50 km Voorne 2005, 2007, 2008, 66 km Olne - Spa - Olne (België) 2006, 60 km Texel 2007, 2009, 53 km SM-Ultra Geuldal 2007, 64 km La Magnétoise (België) 2008, 44 km UMT Maassluis - Melissant 2008, 6 uur van Steenbergen 2008, 55 km Trail Val d'Heure (België) 2009 Diverse: Roparun 1999, 2000, 2002 t/m 2007. Hardloopvierdaagse (100km) 2009.
Man, 41 jaar
Links
Marathons en verder...
Rotterdam 1988Rotterdam 1990
Rotterdam 2000
Amsterdam 2003Jungfrau (Zwitserland) 2004
Rotterdam 2005
50 km Voorne 2005Zeeuwse Kustmarathon 2005
Apeldoorn 2006
Binnenmaas 2006
Rotterdam 2006
Nijmegen - Arnhem 2006
Mergelland 2006
Spijkenisse 2006
Binnenmaas 2007
Apeldoorn 2007
Coastal Marathon, Beesands, South Devon (GB) 2007
Zestig van Texel 2007
Afsluitdijk 2007
Leiden 2007
50 km Voorne 2007
Cardiff, Wales (GB) 2006
Kasterlee (België) 2006
Olne - Spa - Olne (België) 2006
Maui, Hawaii (VS) 2007
Zeeuwse Kustmarathon 2007
Berenmarathon Terschelling 2007
Spijkenisse 2007
SM Ultra 2007
Apeldoorn 2008
Coastal Marathon, St Just, Cornwall (GB) 2008
Rotterdam 2008
6 uur van Steenbergen 2008
Leiden 2008
Mergelland 2008
Dublin 2008
Spijkenisse 2008
Zestig van Texel 2009
Amersfoort 2009
Leiden 2009
Winschoten 2009
Eindhoven 2009
Terschelling 2009
---
CAV EnergieRunning Nu
Running nu
Hardlopen is een persoonlijke ervaring. Iedere loper heeft zijn eigen doel, brengt zijn eigen situatie mee, en heeft zijn eigen wensen. Elk mens is uniek, elke hardloopervaring is uniek. Vanuit deze filosofie wil ik mensen begeleiden. Dat betekent een persoonlijke aanpak, op maat gemaakt, naar de omstandigheden, doelen en wensen van de atleet.
Kijk voor een persoonlijk trainingsschema op de site van Running Nu
Dutch Road Runners
..
CB-18388
643905
quotes
"De finish is nooit het einde van het lopen."
Jan Knippenberg in Runners, mei 1989.
"Hardloper ben ik, en psychiater. Of psychotherapeut, mental coach en pillendokter. Maar in alles eerst en vooral hardloper. Volgens mij kun je het niet worden, hardloper."
Bram Bakker in De halve van Egmond.
"Like most first-time marathoners, I sailed through 18 miles of my first marathon feeling like a million bucks. By 21 miles I wasn't worth five cents. I faded badly over those final six miles. My second marathon was even worse."
Greg McMillan (hardloopcoach) in 'Running Times, Sept.2007'.
"Zijn hardlooppogingen heeft hij allang opgegeven. Zijn marathondromen leiden een vegeterend bestaan. Ik zwaai naar hem en keer mijn hoofd om zodat ik langzaam de concentratie kan opbouwen die nu nog week is en makkelijk kan loslaten maar hard en ondoordringbaar moet worden zodat ze me aan het einde van de marathon kan beschermen tegen de pijn die ik zal voelen."
Abdelkader Benali in Marathonloper.
"Niemand begrijpt waarom ik hardloop. En eerlijk gezegd: zelf begrijp ik het ook nauwelijks of in ieder geval maar bij vlagen. Zo'n plotseling inzicht verschilt bovendien altijd weer van het vorige splijtende inzicht over de fundamentele redenen waarom ik ren. Maar ik hoef het ook niet te begrijpen. En dat ik het niet hoef te begrijpen, houdt me gaande." Abdelkader Benali in Marathonloper. "Het gaat me in mijn hoofd makkelijk af, maar onderweg voel ik dat mijn lichaam ook niet echt begrijpt waarom ik zoveel vrije tijd in dat stomme voortsjokken steek."
Abdelkader Benali in Marathonloper.
"Lopen is geen sport maar een manier van reizen, waarbij geest en lichaam zich voortdurend verplaatsen. Lopen is daarom kunst en geen middel ter bestrijding van welvaartskwaaltjes."
Jan Knippenberg in De mens als duurloper.
"Elk lijden is relatief, ook het lijden van de langeafstandloper. Slechts de wil kan ons over bizarre grenzen voeren."
Jan Knippenberg in De mens als duurloper.
"Het mooiste vind ik de halve marathon. Niet omdat ik daar een goede tijd op kan lopen. Nee, het spel ervan vind ik heerlijk. Vooral als het stormt en regent. Dat geeft een extra dimensie. Ik zou in principe elke halve marathon lekker achterin de kopgroep kunnen meelopen, om met mijn snelheid in de eindsprint de hele boel op te rollen. Maar dat vind ik niets aan. Ik vind het leuk om veel kopwerk te doen. Dat geeft me meer voldoening. En dan af en toe keihard versnellen. Tegen de wind in, tegen een heuvel op. Ik win graag de City-Pier-City op die manier. Stukje hard, stukje zacht, links van de weg, rechts van de weg, versnellen op elk bruggetje, elk heuveltje. Het veld achter me horen kreunen, protesteren."
Marti ten Kate
Loopplannen
2009
27/12 Oudejaarscrossloop Vorden
31/12 Sylverstercross Soest
2010
25/04 Enschede Marathon
21-24/05 Hardloop-4-daagse
12/12 Marathon Spijkenisse
* ingeschreven
Favorieten van Mark de Boer
Besttijden
Mijn snelste tijden op de weg en baan
400 meter baan
Sen 00.57,7 04-06-90 Vlaardingen
800 meter baan
Sen 02.13,20 19-09-90 Dordrecht
M40 02.20,91 28-06-09 Steenbergen
1.000 meter baan
M35 03.14 04-06-04 Rotterdam Nenijto
1.500 meter baan
Sen 04.46 19-09-90 Dordrecht
M40 04.50,72 28-06-09 Steenbergen
3.000 meter baan
Sen 10.20 ?-?-88
M35 10.55 11-07-03 Rotterdam Langepad
Coopertest 12 minutenloop baan
Sen 3450 meter 14-09-88
M35 3280 meter 13-02-07
M40 3355 meter 06-11-08
5.000 meter baan
Sen 17.19,8 19-09-90 Dordrecht
10.000 meter baan
Sen 36.59,9 04-07-90 Barendrecht
10 km
Sen 37.21 31-10-89 Maassluis
M35 36.15 24-03-08 Barendrecht
M40 38.54 30-04-09 Oudenhoorn
15 km
Sen 56.12 23-12-89 Rhoon
M35 59.18 27-02-05 Rotterdam
M40 56.28 29-08-09 Schoonhoven*
Uurloop
M40 15896 meter 29-08-09 Schoonhoven
10 EM
M35 1.03.34 11-02-07 Brielle
20 km
Sen 1.19.18 07-01-90 Brielle
M35 1.19.43 13-04-08 Rotterdam*
Halve marathon
Sen 1.22.54 04-02-90 Brielle
M35 1.24.25 13-04-08 Rotterdam*
M40 1.23.31 29-03-09 Roloefsarendveen
25 km
Sen 1.56.41 27-02-88 Spijkenisse
M35 1.40.35 13-04-08 Rotterdam*
30 km
Sen 2.11.00 04-03-89 Zaandam
M35 2.01.44 13-04-08 Rotterdam*
M40 2.10.56 27-10-08 Dublin*
Marathon
Sen 3.38.23 22-04-90 Rotterdam
M35 2.57.05 13-04-08 Rotterdam
M40 2.55.48 07-12-08 Spijkenisse
50 km
M35 4.09.43 02-09-07 Brielle
M40 4.08.50 12-09-09 Winschoten*
6 uur
M35 70406 meter 03-05-08 Steenbergen
* tussentijd tijdens een langere wedstrijd (officieel geregistreerd via chip)
Groepen
RRR
Losse Veter
Trainingsroutes op Afstandmeten.nl
Prorun columns
Laatste reacties

Nee, niet door Van Diemen
Erwin van Diemen: R.I.P Diergaarde Blijloper.

Nee, niet door Van Diemen
ronnie: Jammer, maar doe gewoon je ding op DRR. Ook al …

Nee, niet door Van Diemen
rencapy: Sneu voor ons lezers, maar ik kan het wel begrijpen. …

Nee, niet door Van Diemen
Andy Roodenburg: Blijft jammer je weblog heeft mij veel geleerd over "het" …

Nee, niet door Van Diemen
jan: Jammer, ik zal je blog zeker missen Mark. Echt goed …
Archief / RSS
Bekijk het hele archief van Mark de Boer, of klik op een van de jaren hieronder om een deel van het archief te ontsluiten.
Zoek in het archief
Abonnementen
| Alle blogs |
|
| |
| Deze gebruiker |
|
|
Laatste berichten op vkblog.nl
Evergreen nr 5
THE WORLD IS A STAGE AND ALL THE MEN AND WOMEN ARE MERE PLAYERS...
Het verschil tussen Ayaan Hirsi Ali en Geert Wilders
Als het aan de politie ligt, valt onze zoon niet uit op school!
Steeds meer reclame
A C T U A L I T Y - Fraters van .......Blind vertrouwen??
De christianisering van moslims
foto
Wat moet er met Zalm gebeuren?
De druipende taal der tongen
SHE KEEPS MOET ET CHANDON IN A PRETTY CABINET ...# 292
ONderLINERS op weg naar de 2e kamer-verkiezingen 2010
Tips leiden niet... tot... ?
Alfabet "E"
479. LENTE...INGELIJST
Gezond leven blijkt voor velen moeilijk haalbaar
'In het diepst van mijn gedachten ben ik wie ik in mijn vorig leven al was': RFID en reïncarnatie
Racistische incidenten
A C T U A L I T Y - F L I K K É R E L S .....
RSS
Nieuwsalerts
Nieuwe media
Service
Abonnementen
de Volkskrant

ps: Jeugd van AV Aalsmeer was er ook bij:
Meisjes B
Marit Plat 7e 15.26 min 3740m
Eva van Ee (MC) 15e 16.10 min 3740 min
Jongens B
Tomas Baars 20e 22.27 min 5610m
Jongens A
Jordi Baars 7e 25.33 min 7480m