Diergaarde Blijloper
"De finish is nooit het einde van het lopen"
VKBlog Headerimage

Binnenmaas

zaterdag 18 maart 2006 22:11 door Mark de Boer
Het begint echt een traditie te worden. Nu al voor het zevende jaar lopen wij als Diergaarde Blijlopers mee met de Binnenmaasestafette van Meneer de Man en zijn Hoekse Waard Runners. De HW-runners en de Blijlopers zijn al tijden vaste waarden van de Roparun. Ger de Man en zijn club halen de laatste jaren enorme geldbedragen op voor het goede doel. Glunderend staat Ger dan op het podium van Ahoy omdat ze weer het team waren dat het meeste geld ophaalde. Een klein deel daarvan komt elk jaar van onze inbreng in de deelnamekosten van de estafetteloop en de bijdrage aan de bierconsumptie aan het eind van de rit. Met wat kunst- en vliegwerk deden we dit jaar mee met vier teams én een sololoper. Na al die jaren mee te moeten lopen met mannen als Hennie en Paulus wilde ik nu wel eens op eigen kracht rondom de Binnenmaas rennen. De loop bestaat uit rondjes van 21,2 km. De estafette gaat over drie ronden, de sololopers lopen er twee of drie. Twee ronden is 42,38 km maar wordt voor het gemak de marathon genoemd. Aan de start veel ultralopers. De organisatie werd verblijd met een toploper als de Belg Marc Papanikas, snelle regio-atleten als Erwin van Diemen en Jan van de Erve en heel-veel lopers als Ben Mol (die waarschijnlijk dit jaar zijn 500ste marathon loopt...). Met de hartslagmeter van Hennie om als snelheidsbegrenzer heb ik de twee ronden op mijn gemak gelopen. Over drie weken staat Rotterdam immers op het schema. Perry, ook trainend voor Rotterdam, hield mij tot ongeveer het 32 km punt gezelschap. Het was geen gemakkelijke tocht. Omdat een groot deel van het parcours door de polders van de Hoekse Waard gaan en langs de Binnenmaas was de koude wind een geduchte tegenstander. De eerste ronde ging in 1:56:25, de tweede, met nog meer koude wind, ging anderhalve minuut langzamer. Lekker ontspannen naar de finish gelopen. Met 3:54:07 erg tevreden. Na de finish was het wachten op mijn estafettelopende vrienden. Maurice en Peter had ik al vlak voor de finish ingehaald. Zij zaten er duidelijk doorheen. Alleen Yvonne voelde zich nog goed genoeg voor de derde ronde. Maurice krijgt woensdag zijn revanche tijdens het NK veldloop voor Gemeente-ambtenaren. En ook met Peter zal het vast en zeker wel goed komen. Alhoewel, hij gelooft echt niet dat ze mij bij het leger een functie als Generaal hadden toebedacht. Toch jammer. Yvonne heeft het rondje afgemaakt met teambaas Paulus en Alette. Ons snelste team waren de Blijlopers 1 met Good-old Fred, één van de snelste zestig-plussers van Poortugaal, met Erik en met Marcella. Ze hadden 5 uur en 22 minuten nodig over de 63,6 km. Ruim 12 minuten later kwamen de Blijlopers 3 over de streep. Hennie had het wel naar zijn zin, volgende week wordt hij zesenvijftig, en zijn teamgenotes Marja en Magriet zijn samen net zo oud. Paul, Alette en Yvonne kwamen vlak achter ons derde team binnen. Onze lopers en loopsters werden op de fiets ondersteund door Sjaan, Rob en Aryanna. John en Han waren mee in de volgbus. Han,onze Oude Gems is nog wat herstellende van het BSE-achtig virus. Hopelijk kan hij binnenkort weer meehuppelen. De marathon werd overigens gewonnen door Marc Papanikas in 2:51:15, de 63,6 km was net als vorig jaar voor Wim Epskamp. Deze keer in 4:43:50.

Volgend artikel in dit blog

3reacties Volg reacties met RSS   aanbevelen afbevelen Waarschuw de redactie Je moet inloggen om het bericht in een van je groepen onder te brengen Attendeer je vrienden Delen op nujij.nl Delen op ekudos.nl Delen op del.icio.us
Avatar van hennie hennie 19-03-2006 12:05
Beste Mark,
Ik vind je prestatie geweldig maar rekenen is niet jouw sterkste kant, want als Marja 40 jaar is dan moet Margriet 16 zijn nou en dat kan ik haast niet geloven.
Voorlopig ben ik gewoon met de dames binnen gekomen en ook nog in een redelijke tijd.
En ik ben ook van mening dat ze een fijne dag met deze ervaren loper van 55 jaar oud hebben gehad.
Verder heel veel succes met de Rotterdam Marathon.
Avatar van Mark Mark 19-03-2006 12:13
Hennie, die meiden zijn toch maar 28?
Avatar van Han Han 19-03-2006 13:20
Het was gisteren 18 maart de dag van de binnenmaasloop.
Voor mij was het de dag van kriebelende been, spieren en water in de ogen van de gemiste kilometers maar vooral lettend op de diversen loop stijlen en het vermogen van de Athleten uit ons roparun team.
Daar ik mij tegen verspreiden van de nodige BSE, griep en andere vier(r)ussun de ophokplicht in eerste instandtie handhaafde door mij veilig te stellen bij John in de REGIEWAGEN om de kontrole over het geheel gade te slaan.
Het start schot werd gegeven de lopers snelde zich een weg langs s,herenswegen en een aantal malen om zijn plas.
De ogen wijd open de geest op scherp de blik op de lopers gericht ( ja dat doet zeer).
Vol optimischme de eerste ronde tegenmoed, het zach er allemaal goed uit, geen voorspelbare problemen de grootste tegen speler was eigenlijk de snerpend koude tegen wind steeds herhalend bij elke tweede helft van een ronde.
Maar dapper zoals ik van een iedere roparunner verwacht houden ze er de pas lekker in een ieder naar eigen vermogen en doelstelling.
Halverwegen kon ik het langdurige stilzitten in de REGIEWAGEN niet meer volhouden en moest ik ook even de benen streken.
Dan maar even korte stukjes meelopen met de dravers, om het gevoel er wat meer bij te krijgen wat zij moeten doorstaan,gelijk even een korte babbel hoe het er mee ging en een kleine peptalk leek mij ook de beste oplossing voor het bekende HART.
Het bleef er voor de meeste athleten goed uit zien.
Helaas was het voor een enkeling toch te veel van het goede.
Waar de OUDE ELAND ( 63 jaar) nog straf zijn metertjes afwerkte begon het bij het jongerevolk te sputteren ene HAR uit s,gravendeel viel wel tegen deze loop ,hij had al een halve marathon op zijn palmares maar begon hier halver wegen de 2e ronde danig te kraken, na +/- 11 kilometer mag dit gewoon nog niet gebeuren.
Een jong mannelijk veulen die zich waarschijnlijk goed posteert op het voetbal veld moet nog erg veel bijleren over het simpele beentje voor beentje zetten.
Dat het lange afstand lopen toch wel de nodige conditie vereist en een HEEL andere belasting geeft aan de been spieren daar is hij gelukkig ook achter gekomen.
Helaas moesten deze twee de pijp aan YVONNE geven na de tweede ronde
, deze laatst genoemde verblinkte en verbloosde geen moment , sprong op de fiets ,ging met gezwinde spoed achter een later ingestap duo aan omzich daarbij aan te sluiten en haar derde ronde op deze manier te voltooien .
Provisieat voor haar doorzettings vermogen zij is een goede loopster voor onze ploeg.
De Marre gingen ook goed zij snelde onder directte leiding van Hennie,Tuk het parkoer af.
Al hoewel er 1 Mar was die bij tegen wind duidelijk met en lichaamsdeel smeet als aanduiding dat het winderig en koud aanvoelde.
Voor de begeleidende fietsers ook provisiaat ,want waar de lopers weer gingen draven moesten deze toch in de koude stil blijevn zitten en met het lage fiets tempo word je daar ook niet warmer op.
Ook ontkwam John de Chauffeur van de REGIEWAGEN niet aan wat lichaamlijke arbeid,hij moest na afloop M(i)auwries het jonge veulen de nodige zuren uit de spieren wringen.
Het was een geslaagde middag in de warme wagen en op het parkoer ik ben toch blij dat ik mee mocht.
Han.

Inloggen is niet verplicht om je commentaar achter te laten.

Beperkt HTML (<b>vet</b>, <i>cursief</i> en <u>onderstreept</u> toegestaan; webadressen worden automatisch omgezet in werkende links).

  •  
Profielfoto Mark de Boer

Mark de Boer

Woonplaats: Rotterdam
Begon met hardlopen ergens in de jaren tachtig. Deed wat jaartjes (1/4) triatlons. Liep in 1988 als 19-jarige mijn eerste marathon (R'dam 3 uur 58), in 1990 mijn tweede (3 uur 38). Daarna jaren weinig meer gedaan. In 1998 weer gaan trainen om mee te kunnen doen met de roparun. Toen maar blijven lopen. Tegenwoordig gaat de marathon net onder de drie uur en loop ik bij tijd en wijle afstanden langer dan 42195 meter. Marathons: Rotterdam 1988, 1990, 2000, 2005, 2006, 2008, Amsterdam 2003, Jungfrau (Zwitserland) 2004, Zeeuwse Kust 2005, 2007, Apeldoorn 2006, 2007, 2008, Binnenmaas 2006, 2007, Nijmegen/Arnhem 2006, Mergelland 2006, 2008, Cardiff (GB) 2006, Kasterlee (België) 2006, Spijkenisse 2006 t/m 2009, Coastal Marathon Beesands (South Devon, GB) 2007, Afsluitdijk 2007. Leiden 2007, 2008, 2009, Maui, Hawaii (VS) 2007, Berenmarathon Terschelling 2007, 2009, Coastal Marathon St. Just (Cornwall, GB) 2008, Dublin (Ier) 2008, Amersfoort 2009, Eindhoven 2009. Ultra's: 50 km Voorne 2005, 2007, 2008, 66 km Olne - Spa - Olne (België) 2006, 60 km Texel 2007, 2009, 53 km SM-Ultra Geuldal 2007, 64 km La Magnétoise (België) 2008, 44 km UMT Maassluis - Melissant 2008, 6 uur van Steenbergen 2008, 55 km Trail Val d'Heure (België) 2009 Diverse: Roparun 1999, 2000, 2002 t/m 2007. Hardloopvierdaagse (100km) 2009.
Man, 42 jaar
  • Niet verplicht
  • Je boodschap moet minstens 5 en hoogstens 1500 tekens bevatten
  •  

Running nu

Hardlopen is een persoonlijke ervaring. Iedere loper heeft zijn eigen doel, brengt zijn eigen situatie mee, en heeft zijn eigen wensen. Elk mens is uniek, elke hardloopervaring is uniek. Vanuit deze filosofie wil ik mensen begeleiden. Dat betekent een persoonlijke aanpak, op maat gemaakt, naar de omstandigheden, doelen en wensen van de atleet.

 

Kijk voor een persoonlijk trainingsschema op de site van Running Nu

..

CB-18388

643905

quotes

"De finish is nooit het einde van het lopen."

Jan Knippenberg in Runners, mei 1989.

 

"Hardloper ben ik, en psychiater. Of psychotherapeut, mental coach en pillendokter. Maar in alles eerst en vooral hardloper. Volgens mij kun je het niet worden, hardloper."

Bram Bakker in De halve van Egmond.

 

"Like most first-time marathoners, I sailed through 18 miles of my first marathon feeling like a million bucks. By 21 miles I wasn't worth five cents. I faded badly over those final six miles. My second marathon was even worse."

Greg McMillan (hardloopcoach) in 'Running Times, Sept.2007'.

 

"Zijn hardlooppogingen heeft hij allang opgegeven. Zijn marathondromen leiden een vegeterend bestaan. Ik zwaai naar hem en keer mijn hoofd om zodat ik langzaam de concentratie kan opbouwen die nu nog week is en makkelijk kan loslaten maar hard en ondoordringbaar moet worden zodat ze me aan het einde van de marathon kan beschermen tegen de pijn die ik zal voelen."

Abdelkader Benali in Marathonloper.

 

"Niemand begrijpt waarom ik hardloop. En eerlijk gezegd: zelf begrijp ik het ook nauwelijks of in ieder geval maar bij vlagen. Zo'n plotseling inzicht verschilt bovendien altijd weer van het vorige splijtende inzicht over de fundamentele redenen waarom ik ren. Maar ik hoef het ook niet te begrijpen. En dat ik het niet hoef te begrijpen, houdt me gaande." Abdelkader Benali in Marathonloper. "Het gaat me in mijn hoofd makkelijk af, maar onderweg voel ik dat mijn lichaam ook niet echt begrijpt waarom ik zoveel vrije tijd in dat stomme voortsjokken steek."

Abdelkader Benali in Marathonloper.

 

"Lopen is geen sport maar een manier van reizen, waarbij geest en lichaam zich voortdurend verplaatsen. Lopen is daarom kunst en geen middel ter bestrijding van welvaartskwaaltjes."

Jan Knippenberg in De mens als duurloper.

 

"Elk lijden is relatief, ook het lijden van de langeafstandloper. Slechts de wil kan ons over bizarre grenzen voeren."

Jan Knippenberg in De mens als duurloper.

 

"Het mooiste vind ik de halve marathon. Niet omdat ik daar een goede tijd op kan lopen. Nee, het spel ervan vind ik heerlijk. Vooral als het stormt en regent. Dat geeft een extra dimensie. Ik zou in principe elke halve marathon lekker achterin de kopgroep kunnen meelopen, om met mijn snelheid in de eindsprint de hele boel op te rollen. Maar dat vind ik niets aan. Ik vind het leuk om veel kopwerk te doen. Dat geeft me meer voldoening. En dan af en toe keihard versnellen. Tegen de wind in, tegen een heuvel op. Ik win graag de City-Pier-City op die manier. Stukje hard, stukje zacht, links van de weg, rechts van de weg, versnellen op elk bruggetje, elk heuveltje. Het veld achter me horen kreunen, protesteren."

Marti ten Kate

Loopplannen

2009

 

27/12 Oudejaarscrossloop Vorden

31/12 Sylverstercross Soest

 

2010

 

25/04 Enschede Marathon

21-24/05 Hardloop-4-daagse 

12/12 Marathon Spijkenisse

 

 * ingeschreven

Favorieten van Mark de Boer

Besttijden

Mijn snelste tijden op de weg en baan

 

400 meter baan

Sen 00.57,7 04-06-90 Vlaardingen

 

800 meter baan

Sen 02.13,20 19-09-90 Dordrecht

M40 02.20,91 28-06-09 Steenbergen

 

1.000 meter baan

M35 03.14 04-06-04 Rotterdam Nenijto

 

1.500 meter baan

Sen 04.46 19-09-90 Dordrecht

M40 04.50,72 28-06-09 Steenbergen

 

3.000 meter baan

Sen 10.20 ?-?-88

M35 10.55 11-07-03 Rotterdam Langepad

 

Coopertest 12 minutenloop baan

Sen 3450 meter 14-09-88

M35 3280 meter 13-02-07

M40 3355 meter 06-11-08

 

5.000 meter baan

Sen 17.19,8 19-09-90 Dordrecht

 

10.000 meter baan

Sen 36.59,9 04-07-90 Barendrecht

 

10 km

Sen 37.21 31-10-89 Maassluis

M35 36.15 24-03-08 Barendrecht

M40 38.54 30-04-09 Oudenhoorn

 

15 km

Sen 56.12 23-12-89 Rhoon

M35 59.18 27-02-05 Rotterdam

M40 56.28 29-08-09 Schoonhoven*

 

Uurloop

M40 15896 meter 29-08-09 Schoonhoven

 

10 EM

M35 1.03.34 11-02-07 Brielle

 

20 km

Sen 1.19.18 07-01-90 Brielle

M35 1.19.43 13-04-08 Rotterdam*

 

Halve marathon

Sen 1.22.54 04-02-90 Brielle

M35 1.24.25 13-04-08 Rotterdam*

M40 1.23.31 29-03-09 Roloefsarendveen

 

25 km

Sen 1.56.41 27-02-88 Spijkenisse

M35 1.40.35 13-04-08 Rotterdam*

 

30 km

Sen 2.11.00 04-03-89 Zaandam

M35 2.01.44 13-04-08 Rotterdam*

M40 2.10.56 27-10-08 Dublin*

 

Marathon

Sen 3.38.23 22-04-90 Rotterdam

M35 2.57.05 13-04-08 Rotterdam

M40 2.55.48 07-12-08 Spijkenisse

 

50 km

M35 4.09.43 02-09-07 Brielle

M40 4.08.50 12-09-09 Winschoten*

 

6 uur

M35 70406 meter 03-05-08 Steenbergen

 

* tussentijd tijdens een langere wedstrijd (officieel geregistreerd via chip)

Groepen

Rotterdam

Rotterdam

Opgericht door galadriel op zaterdag 6 juni 2009 22:26, 14 leden

De stad waarvan het hart bruist en bonkt

RRR

foto

Losse Veter


Laatste reacties

persona

Getackeld door een teek
ko: ik heb er veel over gelezen en een lymepatient als …

persona

Nee, niet door Van Diemen
Koos: Ach, er zijn nog altijd nog duizenden andere bloggers die …

persona

Nee, niet door Van Diemen
Erwin van Diemen: R.I.P Diergaarde Blijloper.

persona

Nee, niet door Van Diemen
ronnie: Jammer, maar doe gewoon je ding op DRR. Ook al …

persona

Nee, niet door Van Diemen
rencapy: Sneu voor ons lezers, maar ik kan het wel begrijpen. …

Statistieken

TelMiep
  •