Diergaarde Blijloper
"De finish is nooit het einde van het lopen"
De eerste
HANKAN marathon is een
feit. De HAN (Hogeschool Arnhem Nijmegen) had een parcours
uitgestippeld tussen de twee campussen van de beide locaties.
Tevens is zo'n project natuurlijk altijd leuk als
studentenopdracht. En die studenten kan je ook goed gebruiken om op
allerlei punten neer te zetten om de lopers en loopsters van dienst
te zijn.De KAN schijnt trouwens te staan voor Knooppunt Arnhem Nijmegen. De loop wordt dan ook figuurlijk beschouwd als een bruggenbouwer tussen de twee, vaak rivaliserende, steden.
Aan de start verschenen bijna 160 sololopers voor de marathon en 140 estafetteteams. Al gauw liepen we via de Waalbrug richting Bemmel. De route voer dwars door Bemmel om daarna weer de dijk te volgen naar Gendt en Doornenburg. Daar liep de route over de Rijndijk langs Angeren en Huissen. Arnhem kwamen we binnen over de John Frostbrug. De route over de dijken was geweldig mooi. Prachtige vergezichten en een lekker zonnetje. Een marathon om te genieten. Uit die droom werd je snel gehaald bij het binnenlopen in Arnhem. Tussen 36 en 40 liepen we een groot stuk over een doods industrieterrein. Het had leuker kunnen zijn met een laatste deel dwars door de stad. Een gemiste kans.
De wedstrijd werd gedomineerd door de thuislopers. Het was Paul van Rooyen van Ciko'66 die in 2:50:05 als eerste finishte. Drie minuten later gevolgd door Martin van Alst. Volgens de uitslagenlijst was Johan Scholten derde. Maar gezien zijn tussentijden op 10,5 en 21 (resp. 48:42 en 1:43:24) én het missen van een tussentijd op 31,5 km lijkt het mij knap onwaarschijnlijk dat zijn tijd van 2:55:10 wel correct is. Een tweede halve marathon in 1:11 zijn er maar erg weinig vergeven. Het lijkt dus waarschijnlijker dat Johnny Wissing uit Gendt derde was met zijn 3:04:16.
Bij de dames ging de overwinning naar Ingrid Otten uit Didam in 3:28:38.
Deze dame was mij vijf seconden te snel af. Mijn doel was vandaag een ontspannen marathon te lopen. Ik heb de afgelopen weken wat lichte naweeën gehad van de Rotterdam Marathon en omdat over drie weken de Roparun alweer voor de deur staat zou het niet slim zijn om voluit een marathon te lopen. Dus ben ik met een hartslagmeter als leidraad (maar eigenlijk meer als rem) gestart. Hartslag onder de 140 was de zelfopgelegde opdracht. In Binnenmaas liep ik met een hartslag van net onder de 140 vijf km's rond de 27 – 28 minuten. En dat was goed genoeg voor vandaag. Tot mijn grote verrassing kwam nu het eerste 5 km punt al na 24:30. Klopte de km aanduiding niet? Maar ook de volgende vijf gingen net onder de 25 minuten. Toen ben ik maar vrolijk op dit schema doorgerend. Al vanaf de vijfde kilometer kwam ik in een groepje te lopen dat aangroeide tot een man of tien. Na het halve marathonpunt werd het een tien kleine negertjes verhaal. Eén voor een moesten ze lossen. Vanaf het 35 km was ik iedereen kwijt. Toen maar het gas vol ingetrapt. Tussen 35 en 40 km ging het in 23:27, mijn snelste 5 km van de dag. Om niet iedereen te vervelen met tussentijden hier alleen eventjes mijn 10 km tijden (waar ik dus stiekem wel erg blij mee ben, zo mooi constant): 49:28, 49:20, 49:16 en 48:54. Op de meet stond de klok stil op 3:28:43.
Wat mijn betreft mogen ze deze marathon volgend jaar weer organiseren. Het plan schijnt te zijn om dan vanuit Arnhem naar Nijmegen te lopen. Hopelijk weten ze dan ook wat publiek te mobiliseren, want dat schitterde door afwezigheid.
11reacties
Mark
14-05-2006 21:41
Jack, ik ben er ook erg blij mee. Het gekke is dus dat een
kwartiertje harder een geheel andere belevenis is. In Rotterdam
heb ik constant op mijn top moeten lopen. En hier heb ik mij tot
35 km in lopen houden.
Jan
14-05-2006 22:08
Goede training, mooie eindtijd, wat wil je nog meer.
Gefeliciteerd!
martine
14-05-2006 22:52
mooi hoor mark! leker strak schema en toch ontspannen, ik teken
ervoor!
jack 14-05-2006 23:27
mark
misschien zijn we allemaal wel te veel gefocused om onze snelste tijd te verbeteren en verkrampen we daardoor meer dan misschien in feite nodig is. ik hoor ook weleens van andere lopers dat je in rustige marathons d.w.z. met niet zo veel deelnemers en ook niet zo veel publiek tot betere prestaties komt. in rotterdam zweept het publiek je op en dan wil je ook wat laten zien.
misschien zijn we allemaal wel te veel gefocused om onze snelste tijd te verbeteren en verkrampen we daardoor meer dan misschien in feite nodig is. ik hoor ook weleens van andere lopers dat je in rustige marathons d.w.z. met niet zo veel deelnemers en ook niet zo veel publiek tot betere prestaties komt. in rotterdam zweept het publiek je op en dan wil je ook wat laten zien.
Ivo
15-05-2006 10:13
Grote klasse, Mark. Zo ontspannen binnen de 3,5 uur, petje af en
een dikke buiging.
Kriebelt het al?
Kriebelt het al?
Mark
15-05-2006 10:32
Ha Ivo,
Hoezo kriebelen?
Hoezo kriebelen?
Esther
Poortier 15-05-2006 12:54
Hé Mark,
Stonden die dijken je na 25 niet tegen?
Ik had er na 5 km al genoeg van.
Mijn weblog is ook bijgewerkt.
De tijd van de derde persoon lijkt mij ook iets onwaarschijnlijk. Het vreemde is ook dat ik ook geen derde persoon heb zien finishen. Na nummer twee kwam de 2-estafette loper (overall nr 3 dus) met op zijn hielen onze loper (overall nr. 4 dus).
Stonden die dijken je na 25 niet tegen?
Ik had er na 5 km al genoeg van.
Mijn weblog is ook bijgewerkt.
De tijd van de derde persoon lijkt mij ook iets onwaarschijnlijk. Het vreemde is ook dat ik ook geen derde persoon heb zien finishen. Na nummer twee kwam de 2-estafette loper (overall nr 3 dus) met op zijn hielen onze loper (overall nr. 4 dus).
Mark 15-05-2006 13:39
Ha Esther,
Nee hoor, dijken gaan nooit vervelen. Ik heb al over heel wat dijken gelopen toen ik nog op Voorne Putten woonde. En tegenwoordig, als Rotterdammar, mis ik zulke mooie looproutes wel! Ik kan de Erasmus- en Willemsbrug wel dromen.
Nee hoor, dijken gaan nooit vervelen. Ik heb al over heel wat dijken gelopen toen ik nog op Voorne Putten woonde. En tegenwoordig, als Rotterdammar, mis ik zulke mooie looproutes wel! Ik kan de Erasmus- en Willemsbrug wel dromen.
Ivo
16-05-2006 08:59
Mark, uiteraard, doel ik op het Pinksterweekend..!!
Mark
16-05-2006 09:38
Ha Ivo,
Zeker, de Roparun, ik heb er wel weer zin in. Het ordt alweer mijn zevende keer en als iedereen fit blijft dan wordt het een makkie! We lopen namelijk gemiddeld maar 11,1 km/u! Lekker genieten van die lome Franse dorpjes, van die lange golvende weg door Belgie en natuurlijk Ossendrecht!
Zeker, de Roparun, ik heb er wel weer zin in. Het ordt alweer mijn zevende keer en als iedereen fit blijft dan wordt het een makkie! We lopen namelijk gemiddeld maar 11,1 km/u! Lekker genieten van die lome Franse dorpjes, van die lange golvende weg door Belgie en natuurlijk Ossendrecht!
Inloggen is niet verplicht om je commentaar achter te laten.
Beperkt HTML (<b>vet</b>, <i>cursief</i> en <u>onderstreept</u> toegestaan; webadressen worden automatisch omgezet in werkende links).
Mark de Boer
Woonplaats: RotterdamBegon met hardlopen ergens in de jaren tachtig. Deed wat jaartjes (1/4) triatlons. Liep in 1988 als 19-jarige mijn eerste marathon (R'dam 3 uur 58), in 1990 mijn tweede (3 uur 38). Daarna jaren weinig meer gedaan. In 1998 weer gaan trainen om mee te kunnen doen met de roparun. Toen maar blijven lopen. Tegenwoordig gaat de marathon net onder de drie uur en loop ik bij tijd en wijle afstanden langer dan 42195 meter. Marathons: Rotterdam 1988, 1990, 2000, 2005, 2006, 2008, Amsterdam 2003, Jungfrau (Zwitserland) 2004, Zeeuwse Kust 2005, 2007, Apeldoorn 2006, 2007, 2008, Binnenmaas 2006, 2007, Nijmegen/Arnhem 2006, Mergelland 2006, 2008, Cardiff (GB) 2006, Kasterlee (België) 2006, Spijkenisse 2006 t/m 2009, Coastal Marathon Beesands (South Devon, GB) 2007, Afsluitdijk 2007. Leiden 2007, 2008, 2009, Maui, Hawaii (VS) 2007, Berenmarathon Terschelling 2007, 2009, Coastal Marathon St. Just (Cornwall, GB) 2008, Dublin (Ier) 2008, Amersfoort 2009, Eindhoven 2009. Ultra's: 50 km Voorne 2005, 2007, 2008, 66 km Olne - Spa - Olne (België) 2006, 60 km Texel 2007, 2009, 53 km SM-Ultra Geuldal 2007, 64 km La Magnétoise (België) 2008, 44 km UMT Maassluis - Melissant 2008, 6 uur van Steenbergen 2008, 55 km Trail Val d'Heure (België) 2009 Diverse: Roparun 1999, 2000, 2002 t/m 2007. Hardloopvierdaagse (100km) 2009.
Man, 42 jaar
Groepen
RRR
.
Laatste reacties
Getackeld door een teek
ko: ik heb er veel over gelezen en een lymepatient als …
Nee, niet door Van Diemen
Koos: Ach, er zijn nog altijd nog duizenden andere bloggers die …
Nee, niet door Van Diemen
Erwin van Diemen: R.I.P Diergaarde Blijloper.
Nee, niet door Van Diemen
ronnie: Jammer, maar doe gewoon je ding op DRR. Ook al …
Nee, niet door Van Diemen
rencapy: Sneu voor ons lezers, maar ik kan het wel begrijpen. …
Archief / RSS
Bekijk het hele archief van Mark de Boer, of klik op een van de jaren hieronder om een deel van het archief te ontsluiten.
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Zoek in het archief
Abonnementen
| Alle blogs |
|
 |
 |
| Deze gebruiker |
|
|
|
mooie tijd voor een ontspannen marathon !
jack