Diergaarde Blijloper
"De finish is nooit het einde van het lopen"
VKBlog Headerimage

In de voetsporen van "De Knip"

vrijdag 29 december 2006 21:29 door Mark de Boer
foto foto foto fotoBij kerst schijnen tradities te horen. Voor ons gezin begint een weekje Texel de kersttraditie te worden. Lekker een week weg. Een huisje in de Dennen. Veel hardlopen, lekker uitslapen, een keertje naar de film en het zwembad. En natuurlijk zeehondjes kijken bij Ecomare. Eén van de boeken die ik bij mij had was “De mens als duurloper” van Jan Knippenberg. Knippenberg was geschiedenisleraar op Texel maar bovenal één van de bekendste ultralopers die NL heeft gekend.
Jan Knippenberg heeft enorme afstanden afgelegd. Zo liep hij in 1979 het IJsselmeer in de rondte. Zijn rondje IJsselmeer had een lengte van vierhonderd (!) kilometer. Hij wist dat te lopen in 43 uur en 37 minuten. Maar het grootste deel van het boek gaat niet over hem maar over de oorsprong van het duurlopen. Veel mensen verklaren je voor gek als je een langere afstand dan de marathon loopt maar er zijn veel verhalen bekend van volken die veel konden lopen. Ik schreef hier pas al een blog over naar aanleiding van een verhaal in de VK. Knippenberg vertelt in zijn boek over de Indiaanse lopers, over de Tarahumara en de “Running Footman”, de voetknechten die naast de koets mee moesten lopen. Bijzonder zijn ook de verslagen van de Zesdaagsen en de Transcontinentals, de loopwedstrijden eind jaren twintig van de ene kust van de VS naar andere kust. 3400 mijl, in etappes van zo rond de 70 mijl (110 km). Al met al is het een boek vol verhalen over imposante wedstrijden en de loophelden van weleer. Helaas is het boek erg moeilijk te krijgen. Ook ik moet mij behelpen met een gefotokopieerd exemplaar. Dus mocht u er eentje over hebben dan hou ik mij aanbevolen!
Maar terug naar Texel. Zaterdag kwam er door allerlei zaken weinig van om een duurloop te gaan doen. Om toch eventjes te kijken hoe alles aanvoelde (ik had na de marathon van Spijkenisse niet meer gelopen) ben ik in het begin van de avond naar het strand gereden om een stukje te gaan lopen. Het was erg donker, veel te donker om te lopen. Toch maar op de tast over het strand. Tien minuten heen, gekeerd en weer terug. Precies tien minuten later vond ik de strandopgang bij de Westerslag terug. Twintig minuten had ik gelopen op adrenaline gevoed door angst om in het donker de strandopgang niet terug te kunnen vinden.
Zondagochtend mocht ik meetrainen met de atletiekclub van Texel. Ik had al eens eerder meegelopen nadat ik als eerste senior was geëindigd tijdens de jaarlijkse boscross van de Texelse AV. Toen heb ik ook kennis gemaakt met Pierre Bonnet van Ecomare waar ook mijn oud-Blijdorpcollega Simone werkte. Zij werkt ondertussen in Kameroen maar met Pierre heb ik zo af en toe nog contact. De training bestond uit een duurloop door de duinen en over het strand van ruim een uur.
Op Eerste Kerstdag zijn we eerst gaan zwemmen. Het was één van de grote wensen van de kinderen, Coen en Sanna, om naar het zwembad te gaan. Het was er lekker rustig. Na het zwemmen hebben we Patricia afgezet in De Cocksdorp in het noorden van het eiland. Zij ging met een omweg op haar skates terug naar ons huisje. Daarna was er nog net tijd genoeg om een duurloop te doen van een uur. Ik heb de laatste jaren een vast rondje. Het eerste deel gaat door het bos, deels over het Natuurpad. Daarna door de Bleekersvallei naar het strand. Het is één van mijn mooiste hardlooprondjes in NL. Bos, duin en strand. Voor de Tweede Kerstdag had ik een lange langzame duurloop gepland. Omdat de marathon van Spijkenisse nog vers in het geheugen lag zou 2 uur wel zat zijn had ik zo bedacht. Dus na een uur ben ik op het strand omgedraaid om de weg naar huis te vervolgen. Aangestaard vanuit zee door een nieuwsgierige grijze zeehond kon ik een lekker ontspannen tempo lopen. Na ongeveer anderhalf uur werd ik ingehaald door een hardloper. Het overkomt mij niet zo vaak dat ik tijdens een training wordt ingehaald. Het bleek een enthousiaste spraakzame loper te zijn, Erik van der Velden uit Den Burg. Net als ik in training voor de Zestig van Texel. Hij vertelde over de nieuwe halve marathon die op Texel georganiseerd gaat worden. Het wordt er eentje met een bijzondere start vanaf de veerboot. Ik heb de loop in mijn agenda gezet: 30 september. Info is te vinden op de website www.texelhalvemarathon.nl. Erik is een iets betere loper dan ik dus mijn laatste deel van mijn rustige duurloop ging in een stevig tempo. Grotendeels liepen we over het parcours van de nieuwe halve waaraan hij zelf als lid van de organisatie verantwoordelijk voor is. En dat is toch wel weer het leuke van lopen. Je komt zo nog eens iemand tegen. Uitrusten heb ik die middag kunnen doen bij de film Happy Feet. Een tekenfilm over een pinguïn die niet kon zingen maar wel kon tapdansen. Een vreemde pinguïn die uit de pinguïnbijt werd gestoten. Ook als vogel heb je je dus blijkbaar te gedragen. Gelukkig liep alles toch nog goed af toen hij de mensheid had kunnen overtuigen dat overbevissing van de antarctische wateren geen goed idee is. Dankzij deze tapdansende pinguïn was er geen hongersnood meer onder de vogels van de Zuidpool.
Omdat de duurtraining pittiger was dan gepland had ik woensdag een korte herstelloop ingepland. We waren vrij laat terug van onze wandeling dus toch maar weer in het donker over het strand gaan lopen. Met iets meer vertrouwen dat ik de weg terug zou vinden. Het hoge water was zich aan het terugtrekken maar er stonden nog aardige stukken strand onder water. Keer op keer stond ik tot mijn enkels in het koude zeewater. Na ruim 30 minuten was ik terug op de parkeerplaats bij de Westerslag.
Gisteren was mijn laatste kans voor een training op Texel. Het was ook de eerste keer dat er een zonnetje door de grijze wolken heen brak. Het eerste half uur heb ik een Fartlektraining gedaan. Tijdens de rustmomenten heb ik naar hartelust foto's gemaakt van de duinen en het strand met de ondergaande zon. Na het deel met het vaartspel heb ik nog een uurtje een duurloop gedaan. De laatste kilometers over het Natuurpad gingen voorzichtig. Het werd alweer te donker. Zonder ongelukken vond ik mijn weg terug door het bos. De vakantie sloten we af met een etentje bij Eetcafé Vincent, op steenworp afstand van ons “villapark”. Slakken, een lamsboutje en een Dame Blanche. En met daarbij bier, wijn en cognac. Het was weer een lekker weekje zo op het eiland. 










Volgend artikel in dit blog

3reacties Volg reacties met RSS   aanbevelen afbevelen Waarschuw de redactie Je moet inloggen om het bericht in een van je groepen onder te brengen Attendeer je vrienden Delen op nujij.nl Delen op ekudos.nl Delen op del.icio.us
Avatar van Jan Jan 30-12-2006 23:05
Hoi Mark. Alweer flink aan het trainen lees ik, en dat allemaal op de heilige grond van Texel. Klinkt goed. Ik wens jou en je gezin alvast een flitsend 2007 toe!
Avatar van m@urice m@urice 01-01-2007 18:44
De beste wensen voor 2007!
Avatar van jack running culture jack running culture 02-01-2007 00:13
mark is een mooie training voor de zeeuwse kustmarathon, dit jaar de 5e editie, het 1e lustrum

Inloggen is niet verplicht om je commentaar achter te laten.

Beperkt HTML (<b>vet</b>, <i>cursief</i> en <u>onderstreept</u> toegestaan; webadressen worden automatisch omgezet in werkende links).

  •  
Profielfoto Mark de Boer

Mark de Boer

Woonplaats: Rotterdam
Begon met hardlopen ergens in de jaren tachtig. Deed wat jaartjes (1/4) triatlons. Liep in 1988 als 19-jarige mijn eerste marathon (R'dam 3 uur 58), in 1990 mijn tweede (3 uur 38). Daarna jaren weinig meer gedaan. In 1998 weer gaan trainen om mee te kunnen doen met de roparun. Toen maar blijven lopen. Tegenwoordig gaat de marathon net onder de drie uur en loop ik bij tijd en wijle afstanden langer dan 42195 meter. Marathons: Rotterdam 1988, 1990, 2000, 2005, 2006, 2008, Amsterdam 2003, Jungfrau (Zwitserland) 2004, Zeeuwse Kust 2005, 2007, Apeldoorn 2006, 2007, 2008, Binnenmaas 2006, 2007, Nijmegen/Arnhem 2006, Mergelland 2006, 2008, Cardiff (GB) 2006, Kasterlee (België) 2006, Spijkenisse 2006 t/m 2009, Coastal Marathon Beesands (South Devon, GB) 2007, Afsluitdijk 2007. Leiden 2007, 2008, 2009, Maui, Hawaii (VS) 2007, Berenmarathon Terschelling 2007, 2009, Coastal Marathon St. Just (Cornwall, GB) 2008, Dublin (Ier) 2008, Amersfoort 2009, Eindhoven 2009. Ultra's: 50 km Voorne 2005, 2007, 2008, 66 km Olne - Spa - Olne (België) 2006, 60 km Texel 2007, 2009, 53 km SM-Ultra Geuldal 2007, 64 km La Magnétoise (België) 2008, 44 km UMT Maassluis - Melissant 2008, 6 uur van Steenbergen 2008, 55 km Trail Val d'Heure (België) 2009 Diverse: Roparun 1999, 2000, 2002 t/m 2007. Hardloopvierdaagse (100km) 2009.
Man, 42 jaar
  • Niet verplicht
  • Je boodschap moet minstens 5 en hoogstens 1500 tekens bevatten
  •  

Running nu

Hardlopen is een persoonlijke ervaring. Iedere loper heeft zijn eigen doel, brengt zijn eigen situatie mee, en heeft zijn eigen wensen. Elk mens is uniek, elke hardloopervaring is uniek. Vanuit deze filosofie wil ik mensen begeleiden. Dat betekent een persoonlijke aanpak, op maat gemaakt, naar de omstandigheden, doelen en wensen van de atleet.

 

Kijk voor een persoonlijk trainingsschema op de site van Running Nu

..

CB-18388

643905

quotes

"De finish is nooit het einde van het lopen."

Jan Knippenberg in Runners, mei 1989.

 

"Hardloper ben ik, en psychiater. Of psychotherapeut, mental coach en pillendokter. Maar in alles eerst en vooral hardloper. Volgens mij kun je het niet worden, hardloper."

Bram Bakker in De halve van Egmond.

 

"Like most first-time marathoners, I sailed through 18 miles of my first marathon feeling like a million bucks. By 21 miles I wasn't worth five cents. I faded badly over those final six miles. My second marathon was even worse."

Greg McMillan (hardloopcoach) in 'Running Times, Sept.2007'.

 

"Zijn hardlooppogingen heeft hij allang opgegeven. Zijn marathondromen leiden een vegeterend bestaan. Ik zwaai naar hem en keer mijn hoofd om zodat ik langzaam de concentratie kan opbouwen die nu nog week is en makkelijk kan loslaten maar hard en ondoordringbaar moet worden zodat ze me aan het einde van de marathon kan beschermen tegen de pijn die ik zal voelen."

Abdelkader Benali in Marathonloper.

 

"Niemand begrijpt waarom ik hardloop. En eerlijk gezegd: zelf begrijp ik het ook nauwelijks of in ieder geval maar bij vlagen. Zo'n plotseling inzicht verschilt bovendien altijd weer van het vorige splijtende inzicht over de fundamentele redenen waarom ik ren. Maar ik hoef het ook niet te begrijpen. En dat ik het niet hoef te begrijpen, houdt me gaande." Abdelkader Benali in Marathonloper. "Het gaat me in mijn hoofd makkelijk af, maar onderweg voel ik dat mijn lichaam ook niet echt begrijpt waarom ik zoveel vrije tijd in dat stomme voortsjokken steek."

Abdelkader Benali in Marathonloper.

 

"Lopen is geen sport maar een manier van reizen, waarbij geest en lichaam zich voortdurend verplaatsen. Lopen is daarom kunst en geen middel ter bestrijding van welvaartskwaaltjes."

Jan Knippenberg in De mens als duurloper.

 

"Elk lijden is relatief, ook het lijden van de langeafstandloper. Slechts de wil kan ons over bizarre grenzen voeren."

Jan Knippenberg in De mens als duurloper.

 

"Het mooiste vind ik de halve marathon. Niet omdat ik daar een goede tijd op kan lopen. Nee, het spel ervan vind ik heerlijk. Vooral als het stormt en regent. Dat geeft een extra dimensie. Ik zou in principe elke halve marathon lekker achterin de kopgroep kunnen meelopen, om met mijn snelheid in de eindsprint de hele boel op te rollen. Maar dat vind ik niets aan. Ik vind het leuk om veel kopwerk te doen. Dat geeft me meer voldoening. En dan af en toe keihard versnellen. Tegen de wind in, tegen een heuvel op. Ik win graag de City-Pier-City op die manier. Stukje hard, stukje zacht, links van de weg, rechts van de weg, versnellen op elk bruggetje, elk heuveltje. Het veld achter me horen kreunen, protesteren."

Marti ten Kate

Loopplannen

2009

 

27/12 Oudejaarscrossloop Vorden

31/12 Sylverstercross Soest

 

2010

 

25/04 Enschede Marathon

21-24/05 Hardloop-4-daagse 

12/12 Marathon Spijkenisse

 

 * ingeschreven

Favorieten van Mark de Boer

Besttijden

Mijn snelste tijden op de weg en baan

 

400 meter baan

Sen 00.57,7 04-06-90 Vlaardingen

 

800 meter baan

Sen 02.13,20 19-09-90 Dordrecht

M40 02.20,91 28-06-09 Steenbergen

 

1.000 meter baan

M35 03.14 04-06-04 Rotterdam Nenijto

 

1.500 meter baan

Sen 04.46 19-09-90 Dordrecht

M40 04.50,72 28-06-09 Steenbergen

 

3.000 meter baan

Sen 10.20 ?-?-88

M35 10.55 11-07-03 Rotterdam Langepad

 

Coopertest 12 minutenloop baan

Sen 3450 meter 14-09-88

M35 3280 meter 13-02-07

M40 3355 meter 06-11-08

 

5.000 meter baan

Sen 17.19,8 19-09-90 Dordrecht

 

10.000 meter baan

Sen 36.59,9 04-07-90 Barendrecht

 

10 km

Sen 37.21 31-10-89 Maassluis

M35 36.15 24-03-08 Barendrecht

M40 38.54 30-04-09 Oudenhoorn

 

15 km

Sen 56.12 23-12-89 Rhoon

M35 59.18 27-02-05 Rotterdam

M40 56.28 29-08-09 Schoonhoven*

 

Uurloop

M40 15896 meter 29-08-09 Schoonhoven

 

10 EM

M35 1.03.34 11-02-07 Brielle

 

20 km

Sen 1.19.18 07-01-90 Brielle

M35 1.19.43 13-04-08 Rotterdam*

 

Halve marathon

Sen 1.22.54 04-02-90 Brielle

M35 1.24.25 13-04-08 Rotterdam*

M40 1.23.31 29-03-09 Roloefsarendveen

 

25 km

Sen 1.56.41 27-02-88 Spijkenisse

M35 1.40.35 13-04-08 Rotterdam*

 

30 km

Sen 2.11.00 04-03-89 Zaandam

M35 2.01.44 13-04-08 Rotterdam*

M40 2.10.56 27-10-08 Dublin*

 

Marathon

Sen 3.38.23 22-04-90 Rotterdam

M35 2.57.05 13-04-08 Rotterdam

M40 2.55.48 07-12-08 Spijkenisse

 

50 km

M35 4.09.43 02-09-07 Brielle

M40 4.08.50 12-09-09 Winschoten*

 

6 uur

M35 70406 meter 03-05-08 Steenbergen

 

* tussentijd tijdens een langere wedstrijd (officieel geregistreerd via chip)

Groepen

Rotterdam

Rotterdam

Opgericht door galadriel op zaterdag 6 juni 2009 22:26, 14 leden

De stad waarvan het hart bruist en bonkt

RRR

foto

Losse Veter


Laatste reacties

persona

Getackeld door een teek
ko: ik heb er veel over gelezen en een lymepatient als …

persona

Nee, niet door Van Diemen
Koos: Ach, er zijn nog altijd nog duizenden andere bloggers die …

persona

Nee, niet door Van Diemen
Erwin van Diemen: R.I.P Diergaarde Blijloper.

persona

Nee, niet door Van Diemen
ronnie: Jammer, maar doe gewoon je ding op DRR. Ook al …

persona

Nee, niet door Van Diemen
rencapy: Sneu voor ons lezers, maar ik kan het wel begrijpen. …

Statistieken

TelMiep
  •